りんごを食べると健康的に？？
目次
毎月お米がもらえるんです！
寒河江市の協力隊は
毎月５kgのつや姫を支給されることになっております！！
協力隊費用から捻出されており
県産品？ってことで特別にお米が予算に組み込まれています！！
→市が認めればなんでもできそうだな・・・
すいませーん
つや姫をもらうため
契約農家さんのところに
事前連絡の上で
お米を取りに行くのですが
農家さんも忙しいので
タイミングが合わないとなん十分ってまつことになるので
毎回ドキドキしながら行きますw
嬉しいプレゼント
コメをもらいに行った時に
農家さんとお茶を飲みながらあったまっていると
→薪ストーブがあって憧れなんですw
奥さんが
ビニール袋いっぱいのリンゴを
もってきて
味は変わらないけど
商品にならないやつだから
もってきー
ってことで１０個ももらっちゃいましたw
ちなみにこの椅子はベニヤ一枚で作る多機能テーブルチェアです！
→これは試作品なのでいつかブログで紹介しますw
たしかに店で見ない形をしたリンゴさん達・・
実はリンゴが・・・
コメ農家さんも
冬は温室での花の栽培や
リンゴを育てているらしいです！
まさかリンゴがもらえるとは思っていなかったので
とにかく嬉しかったのですが
正直リンゴはあんまし好きじゃありませんでしたw
だがしかし！！
もらったリンゴがめちゃめちゃジューシーで
美味しくてびっくりしましたw
今までのリンゴはパサパサで
ザ食物繊維って感じでリンゴより梨派だったのですが・・・
山形のリンゴがこんなにうまいとは思いませんでしたw
品種を聞くの忘れてしまったのですが
こちらに来た際はリンゴをたべてみてくださいw
毎朝輪切りにして食べております！！
タネの部分を持って食べるとロスが少ないので
オススメの食べかたです！！
リンゴはめちゃめちゃ体にいい
みかんを注文してからのリンゴなので
家にフルーツが沢山ありますw
もらった干し柿もあります！！
みかんを食べ過ぎてお腹を下していたので
リンゴもちゃんと調べて見ましたw
そしたら
リンゴには
・カリウムが多く含まれていて、塩分を体外に排出する効果があり高血圧予防
・皮にはポリフェノールがいっぱいでコレステロールを取り除くとか
・水溶性食物繊維のペクチンがあり、便秘を解消し大腸ガンも防ぐとか
・賛否両論、リンゴ酸で歯を綺麗にしたりとか
みかんよりも体に良さそうです！！
しかしリンゴもみかん同様
食べ過ぎると
下痢やおデブになっちゃうらしいので
結局
なんでも適量を食べましょう！！
ってことですw
しおん
